Ce nouveau coaching budgétaire révèle la méthode contre-intuitive que j’ai utilisé pour investir entre 200€ et 600€ par mois⚡️
C’est une méthode qui a permis à plus de 500 clients salariés pendant mes 17 ans de banque à prendre leur avenir en main en construisant une stratégie d’épargne durable en seulement 3 mois. Sans passer des heures sur un budget planner, sans stresser de regarder son compte et sans avoir besoin d’être un expert en banque
Investis enfin pour les projets qui te tiennent à coeur simplement en bénéficiant de mon expertise de 17 ans comme conseiller bancaire, de mon outil de tracking ReFLEX que j’ai créé pour toi et de ma méthode 4R, un cercle vertueux pour assurer ton avenir :
RÉFLEXION
RÉACTION
RÉGULARITÉ
RÉUSSITE
Écris-moi sur whatsapp pour un diagnostic gratuit de ta situation 👉 Cliques sur le bouton whatsapp qui défile à droite de ton écran
COMMENT CHANGER TON MODE DE CONSOMMATION
ET INVESTIR AU LIEU DE DÉPENSER
L’OUTIL UNIQUE POUR APPLIQUER MA MÉTHODE 4R
TON TRACKER ReFLEX
Réfléchis - Réagis - Sois Régulier - Réussis
TES COMPTES EN BANQUE AVEC ET SANS TON SYSTÈME DE TRACKING DE DÉPENSES ReFLEX
Au lieu de dépenser chaque jour avec ma carte bancaire sans regarder mon compte et sans savoir où j’en suis…
…J’ai décidé de réagir immédiatement en utilisant mon tracker à “dépenses inutiles”. Il m’aide à réfléchir régulièrement (même quotidiennement) aux conséquences de mes impulsions d’achats. C’est simple, rapide et il me mets face à mes comportements nuisibles pour mon avenir et mes projets de vie.
Avant ReFLEX et la méthode 4R :
❌ Je dépensais 250€ / mois en Uber EATS
❌ Je m’achetais le même vêtement en 3 couleurs différentes
❌ J’achetais pour au moins 100€ en café/cookies/chai latte…
❌ J’achetais mes jeux vidéos à leur sortie à 79€
❌ Je dépensais 100€/mois en parapharmacie
❌ Je faisais des afterworks 3 fois/semaine
❌ Mon compte était tous les mois à découvert
❌ Je cumulais les frais bancaires et n’arrivais jamais à épargner
Avec ReFLEX et la méthode 4R :
✅ Je cuisine mes recettes Uber EATS préférées et je cuisine pour plusieurs jours
✅ J’arrête de cumuler les fringues dans mon placard
✅ Je limite ma consommation de café/cookies/chai latte… à l’extérieur
✅ J’attends une baisse de prix sur mes jeux préférés
✅ Je dépense 50€/mois en parapharmacie
✅ Je fais des afterworks 1 fois/semaine
✅ J’ai résorbé mon découvert et fonctionne en créditeur permanent
✅ Je n’ai plus de frais bancaires et j’ai acquis une stratégie d’investissement
Et voici le résultat, plusieurs mois plus tard : plus de 6000€ d’épargne répartis sur plusieurs comptes bien définis.
En seulement 3 mois j’ai réussi à changer complètement ma façon de consommer avec ma carte bancaire.
Je résiste de plus en plus à ces dépenses non essentielles qui me mettaient dans le rouge tous les mois. J’analyse moi-même mes comportements, j’arrive à me dire que ces dépenses ne servent à rien et qu’elles m’empêchent d’atteindre les objectifs qui comptent. Tout ça grâce à ma MÉTHODE 4R et à mon TRACKER DE DÉPENSES ReFLEX
Écris-moi sur whatsapp pour un diagnostic gratuit de ta situation 👉 Cliques sur le bouton whatsapp qui défile à droite de ton écran
POURQUOI LA MÉTHODE 4R ET SON SYSTÈME DE TRACKER ReFLEX DONNENT DES RÉSULTATS SANS ÊTRE CHRONOPHAGES COMME LES BUDGET PLANNERS
1 - TU TE CONCENTRES SUR L’ESSENTIEL : RÉFLEXION
Plus besoin de passer des heures chaque mois à remplir un budget planner ligne par ligne de tes revenus, tes dépenses obligatoires, tes dépenses facultatives : le tracker agit chaque jour sur ta psychologie, tes comportements de consommation. Fini les achats impulsifs sans réflexion, les paiements cartes qui grignotent ton découvert, les livrets bloqués à 20€.
2 - TU ACQUIERS DE NOUVEAUX RÉFLEXES : RÉACTION
Tu développes des automatismes sans te forcer. Tes envies d’achats deviennent des craquages ou des résistances. La dopamine que tu avais en validant un panier en ligne ou en faisant les magasins est remplacé par la dopamine d’avoir résisté à un achat, puis de mettre la somme que tu n’as pas dépensé sur un compte dédié à un de tes projets de vie. Résultat : tu te récompenses en améliorant ton train de vie et en étant fier de toi.
3 - TU DÉVELLOPES NATURELLEMENT UNE ADDICTION SAINE : RÉGULARITÉ
Le tracker ReFLEX est si simple à utiliser quotidiennement qu’il t’apporte une satisfaction immédiate d’accomplissement de tes objectifs. Tu remplaces ton besoin quotidien de consommer par celui de résister le plus possible aux dépenses inutiles et atteindre tes objectifs.
4 - TU REGARDES TES COMPTES BANCAIRES GROSSIR MOIS APRÈS MOIS : RÉUSSITE
Le tracker ReFLEX a été pensé pour te faciliter ta relation avec ton argent et tes achats, te permettre de regarder tes comptes sans stresser et te montrer immédiatement tes résultats dès le premier mois d’utilisation.
J’ai personnellement utilisé le tracker ReFLEX pour générer 6000€ d’épargne en une année complète.
Ma cliente Justine qui a suivi ma formation en 2025 a réussi à épargner 300€ par mois grâce au tracker :
RÉSULTATS DE JUSTINE :
LES DÉPENSES LES PLUS COURANTES QUI PLOMBENT TON BUDGET ET QUI PEUVENT TRANSFORMER TES PROJETS EN RÉALITÉ SI TU ARRIVENT À LES ÉVITER :
✅ Les repas en livraison : Uber Eats / Deliveroo
✅ Les achats du soir sur Amazon / Temu
✅ Les sorties fréquentes : bars / afterworks / restaurants
✅ Les cafés quotidiens : Chai latte / Matcha / Viennoiseries / café-croissant
✅ Les vêtements : un petit haut / une nouvelle paire / en 3 couleurs…
✅ Les abonnements : Netflix / Disney / Amazon / Google Play…
✅ Les produits de beauté : maquillages / crèmes / parfums / parapharmacie
✅ Le High Tech : gadgets / jeux vidéos / petit électroménager
✅ La décoration : bougies / coussins / couettes / vaisselles / déco
✅ Les promos toute l’année : croire qu’on fait de bonnes affaires
✅ Les habitudes mauvaises pour la santé : tabac / alcool / sucreries…
Et pleins d’autres que toi seul pourras tracker !
Ces dépenses représentent entre 200€ et 900€ par mois pour un salarié en France.
LES RÉSULTATS DE VIRGINIE
Les 30 premiers jours de l’accompagnement 4R, Virginie a halluciné en voyant le montant total de ses craquages. D’un seul coup d’oeil elle a pu voir les principales dépenses qui plombaient son compte. Dès la troisième semaine elle a commencé à résister naturellement à Uber eats et aux promos dans les magasins.
Aujourd’hui elle économise 280€/mois grâce au Tracker ReFLEX.
Voici comment le système de tracking ReFLEX a changé ma vie
Ça c’est moi avant de lancer mon système Tracker ReFLEX et ma méthode 4R. J’avais 26 ans.
À l’époque j’apprenais encore le métier de conseiller bancaire pour les particuliers. Je travaillais au crédit Agricole sur Paris et j’accompagnais mes premiers clients dans leur vie bancaire. J’avais soif d’apprendre et j’ai eu de supers collègues qui m’ont rassuré sur le métier de '“banquier” qui pouvait être ingrat parfois, autant par sa difficulté que par la vision “dure” des gens envers ce métier commercial qui a mauvaise réputation.
Et pourtant j’ai adoré tous les jours retrouver mes collègues et mes clients avec qui je m’entendais bien. J’ai compris à l’époque qu’il n’y avait pas que des banquiers requins ni que des clients relous. Je n’étais pas là pour vendre sans réfléchir mais bien pour conseiller les produits et les adapter à la situation du client.
Je voyais la galère des gens à épargner chaque mois soit par manque de connaissance, soit par manque d’intérêt. ils me disaient souvent qu’ils n’arrivaient pas à tenir le cap et à investir dans leurs projets. Que chaque mois ils devaient piocher dans leur livret pour renflouer leur découvert.
je savais alors que je pouvais les aider, qu’il y avait des méthodes qui fonctionnaient, des réflexes à adopter pour mieux consommer, mieux vivre sans tout gaspiller dans des choses futiles.
17 ANS D’EXPÉRIENCE PLUS TARD…
J’ai travaillé 17 ans dans 4 grand groupes bancaires jusqu’à fin 2024. J’ai conseillé plus de 5000 clients, j’ai obtenu les meilleures conditions de prêt immobiliers à plus de 1500 de mes clients et j’ai appris à un grand nombre d’entres eux à épargner, investir, avancer et concrétiser leurs projets.
FIN 2024 J’AI DÉCIDÉ DE CRÉER UNE MÉTHODE ET DE QUITTER LA BANQUE
J’ai refusé plusieurs promotions au sein de ma banque car je savais que je voulais conseiller autrement, ne plus dépendre d’un salaire et créer ma propre méthode, le fruit de mon expertise bancaire pour en faire profiter plus de monde, sans jugement, sans taboo et sans limite.
2025, L’ANNÉE CRÉATIVE ET LE TRAVAIL SANS COMPTER LES HEURES
J’ai passé l’année 2025 à réfléchir, adapter, tester, recommencer jusqu’à trouver une méthode unique, facile et rapide pour permettre aux salariés de se débarrasser de leurs habitudes néfastes de consommation qui les empêchent d’épargner pour leur projets.
j’ai analysé la concurrence dans le coaching budgétaire, disséqué les méthodes existantes, observé les freins rencontrées avec ces méthodes.
J’ai tout répertorié.
L’été 2025 ça y’est j’ai trouvé, j’ai compris pourquoi on a la flemme d’épargner, pourquoi on a peur de regarder notre compte, pourquoi on procrastines, pourquoi on pioche dans notre livret : on dépense notre argent dans des choses que l’on peut éviter avec un peu de self-control et de méthodologie.
J’ai créé la méthode 4R et j’ai mis au point le Tracker ReFLEX (sur Notion aujourd’hui et une app qui suivra très bientôt) : Réfléchir avant d’acheter, Réagir en ouvrant le Tracker, être Régulier en notant en un clic chaque craquage et chaque résistance et enfin Réussir en analysant les dépenses et en épargnant sur plusieurs comptes pour différents projets.
En 2 mois je suis passé de 8 Uber Eats par mois à 1 seul. J’ai acheté aucun nouveau vêtement “plaisir”, j’ai attendu qu’un jeu vidéo baisse avant de l’acheter, j’ai désinstallé Amazon et Temu de mon téléphone. J’ai limité mes sorties restaurants et soirées à 100€/nuit.
Un nouveau souffle pour mes comptes, une nouvelle façon de récompenser la dopamine de mon cerveau et déjà des centaines d’euros épargnés.
J’AI CHANGÉ LA FAÇON DE RÉCOMPENSER MON CERVEAU
La psychologie humaine est complexe mais une chose est sûre : on aime se faire plaisir et booster notre dopamine. Acheter c’est du plaisir instantanée. Avec le Tracker, tu préfères voir ton épargne grossir plutôt que de le dépenser inutilement. C’est addictif, c’est facile et ça demande presque aucun effort.
MA DOPAMINE AVEC ReFLEX
PENSER
RÉSISTER
ÉPARGNER
MA DOPAMINE SANS ReFLEX
DÉPENSER
ACHETER
ME FAIRE PLAISIR
TU PEUX DÉMARRER MAINTENANT ET PARTIR DE ZÉRO
Que tu sois sans épargne, à découvert, avec un peu d’épargne, sans stratégie : c’est toujours le bon moment pour toi de commencer et d’arrêter de repousser ce qui est important pour la réussite de tes projets.
Tu peux soit télécharger le tracker seul et le gérer sans accompagnement soit bénéficier de mon expertise bancaire de 17 ans avec un coaching de 3 mois + ton Tracker ReFLEX que nous personnalisons ensemble.
Avec le minimum d’investissement personnel je te promets que tu atteindras des résultats en un rien de temps
ET SI TU AS DES QUESTIONS AVANT DE TÉLÉCHARGER TON TRACKER OU SI TU VEUX FAIRE TON DIAGNOSTIC GRATUIT SUR WHATSAPP AVANT DE BÉNÉFICIER DU COACHING ENVOIE-MOI UN MESSAGE DÈS AUJOURD’HUI. TU AS LE BOUTON WHATSAPP QUI DÉFILE À DROITE DE TON ÉCRAN.
Arrêtes d’attendre pour tes projets et commences à tracker tes dépenses !